Anda termasuk orang yang sering tidur pada siang hari??? wah, anda harus waspada , di karenakan hasil dari penelitian dia AS ternyata tidur siang yanglama mempunyai dampak buruk pada tubuh kita. Para ahli sebenarnya memperbolehkan orang tidur sing jika pada malam hari anda kurang tidur, akan tetapi sangat di sarangkan tidur sing maximal hanya 5-15 menit.
Mungkin anda heran mengapa kok dikit sekali, manacukup?? . Sebenarnya tidar yang ideal emanga segitu, emang pada awalnya anda cuman sekejap tapi setelah itu badan anda akan seger lagi, beda jika anda tidur 1-3 jam pada siang hari badan anda akan terasa lemas, capek, pegel seluruh badan, bahkan bikin kita sakit meriang.
Mungkin anda tidak percara pada artikel saya ini, akan tetapi itulah yang terbaik yang akan anda peroleh jika anda tidur sing hanya beberapa menit, aja di samping itu anda akan menghenat waktu untuk kerja dan pada malam harinya,anda akan tidur pulas. Cukup sekian tips dari blog saya dan semoga bermanfaat
bagi anda.
